zmniejszyć białko z odżywki ? wynik białka jest trochę zawyżony gdyż w makaronie durum jest go dużo przez ilość którą spożywam, a wiadomo że nie jest to białko pełnowartościowe tak samo jak z twarogu
Mietki ja nie pisze iz izolat jest the best.Ale uwazam iz soja to nie za dobre rozwiazanie.Mam przekonanie do takich produktow jak mleko, jaja mieso. Co do odzywek dobre sa jajeczne, serwatki i rybne ;) Radebe polaczenie tych bialek uwazam za bardzo dobre z tej odzywki. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-09 00:45:21
Mi rodzice kupili pierwsze odzywki na gwiazdke Po uprzednich konsultacjach z szefem silki Ktory wybral z punktu widzenia dnia dzisiejszego dosc fatalnei Odzywke 750 gram (chyba) Provitu Olimpa I Kreatyne 200 Kapsulek Fitmaxu
Jak chcesz przybrać na masie to moim skromnym zdaniem tutaj widzę za dużo aerobów. Nie wiem jak to cenowo wychodzi ale możesz dorzucić gainery i białko jak nie możesz zjadać 5 posiłków dziennie (odżywki stosuje się wedle braków w diecie). Ułóż dietę najlepiej coś koło 3500 kcal ok. 2g bialka na mc 1,3g tluszczu na mc i kolo 4,6g wegla na mc. [...]
misoo wiesz dlaczego było słabiej ---- bo mleko jest słabo przyswajalne i oblepiając odżywki powoduje że źle się wchłaniają LUDZISKA NIE MIESZAJCIE MLEKA Z ODŻYWĄ!!! odczajcie mój art o mleku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122419
Szampony i odżywki nie regenerują włosów, bo jak wiadomo - włosy są wytworem naskórka i są martwe. Wszelkie balsamy mają za zadanie ''uszczelniać'' włos, wnikając pod otwarte łuski, dając wrażenie zdrowszych włosów. Spróbuj płynny jedwab z linii Farouka i maseczke w postaci wosku WAX. Dobre są szampony z Goldwella i Artego.
bialko w postaci odzywki to ewkiwalent kotleta w diecie i tak nalezy go stosowac. Jak brakuje bialka w sniadaniu - to popic nim sniadanie, jak w kolacji - kolacje. Dawkowanie scisle wg potrzeb. Produkt ktory masz charakteryzuje sie szybkim czasem wchlaniania, wiec raczej przeznaczony do suplementacji okoltreningowej. MOzesz strzelic sobie szejka [...]
Dodaj oliwe z oliwek, orzechy wloskie, pestki dyni/slonecznika... Jesli o mnie chodzi, to wywalilbym Carbo przed treningiem i raczej wrzucilbym na to miejsce tauryne, zeby miec wiekszego kopa na treningu... Te odzywki rano bierz faktycznie na raz- nie ma sensu rozkladac to na raty...
Cwiczysz rok 3x dziennie + to ze sie odzywiasz dobrze z tego co piszesz + to ze brales juz jakies odzywki(i zrobiles blad, ze takie kupiles) i nic nie ruszylo ? ymm az nie mozliwe wiadomo ze dieta musi byc no ale cos tam powinno ruszyc jak na rok czasu... Chyba ze sie opierd****** itd to sie nie dziwie :) no nic j/w i cwicz dalej.
Taki deser będzie jak najbardziej w porządku :-) Tylko nie ma tam w zasadzie żadnego źródła białka. Więc zjadłabym go po normalnym posiłku, zawierającym mięso/ryby/nabiał albo pokombinowałabym z dodaniem odżywki białkowej do puddingu. Stosunek kaszy do mleka kokosowego to już kwestia indywidualna. Mleko kokosowe jest okej ale pamiętaj, że [...]
Tylko pytanie jakie źródło białka? Zawsze mam właśnie problem, żeby znaleźć dobre źródło białka do tego typu dań jak owsianki czy desery. Nie przychodzi mi nic innego na myśl niż odżywki białkowe, a takowych staram sie nie nadużywać (preferuję białko z pożywienia). Jakieś porady? Do deseru to whey albo twaróg, ja do owsianek / jaglanek dodaję też [...]
osobiście skróciłbym do 6 strzałów susty, deki nie brałbym teraz. metkę dałbym tak żeby skończyła sie 1 tydzień po suście i to z piramidką. sustanon co 10 dni. nolvadex j.w. 20 mg dziennie przez cały cykl i z tydzień po metce 10 mg. closilbegyt 3 tygodnie po ostatniej suście 10 dni 100 mg i 10 dni 50 mg. nie twierdzę broń boże że lifter napisał [...]
ja rozumiem to tak, przed treningiem tab. lepsze daltego bo stopniowo sie uwalniaja i zabezpieczaja nasze miesnie i dodaja energii, po treniningu kap. bo musza jaknajszybciej dotrzec do naszych glodnych miesni ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]
posilek co 2-3h 1 posilek 6;00 białko 10 jaj,pol kg piersi.200g twarogu,60g bialka z odzywki wegle 300g makaronu , 100g platkow owsianych , 300g ryzu,pol kg chleba razowego dobrej jakosci z slonecznikem wiec chyba nie jest tak najgorzej? Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-08-28 19:46:26
[...] taniej nić ma np. czarny ? Tak jak ja proponuje? TO POWODZENIA !! Zapomnaileś tez doliczyć kosztów wysyłki w przypadku n-large2 troche to wazy... czas oczekiwania.... bo w gre wchodzi wysylka morska... ja placilem nadbagaz za odzywki bo mialem ponad 30kg bagazu jak wracalem do polski i tak dobrze sie skonczylo bo zabulilem 60$ !! pozdro!
Tluszcz odklada sie od nadmiaru kalorycznego, nie od jednej odzywki. Poza tym, bulk tak samo ma wegle o wysokim IG w skladzie. Proponuje odwiedzic dzial z opiniami i tam zasiegnac zdania innych.
3maj slowa experta Darka Szukaly: "Generalnie, palenie tytoniu nie ma az tak istotnego wplywu na rozwój umiesnienia. Najdotkliwiej negatywne skutki dymu tytoniowego moga odczuwac wytrzymalosciowcy." Darek Jednak ze wzgledow prozdrowotnych sugerowalbym porzucenie tego nalogu. Zycze powodzenia i wytrwalosci :) Szukasz taniego sklepu z [...]
tak to samo, tylko hitec sie wysilil i podal dokladny bilnas weglowodanow w odzywce, co sie ceni... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
Czy ktośm oże mi wyjaśnić to ???
